Creatiever denken door het eten van bananen

Creatief denken bevorderen? Cognitief psychologen van de Universiteit Leiden hebben ontdekt dat voedingsmiddelen eten die het aminozuur tyrosine bevatten, zoals bananen, het creatief denken bevorderen. 

Er wordt vaak een link gelegd tussen cognitieve prestaties en voeding, maar in hoeverre beïnvloed voeding het denkvermogen werkelijk? Onderzoekers kwamen erachter dat tyrosine de productie van dopamine stimuleert, wat een belangrijke stof is voor de communicatie in de hersenen.

Door twee groepen met proefpersonen te maken werd dit getest. De ene groep dronk een glas sinaasappelsap voorzien van twee gram tyrosine en de andere groep dronk een sapje voorzien van twee gram placebo. Vervolgens werden de proefpersonen getest op divergent en convergent denken, de twee hoofdbestanddelen van creativiteit. Wat bleek, de deelnemers die het sapje met tyrosine hadden gedronken bleken beter te presteren op convergent denken. Volgens onderzoeker Lorenza Colzato is het eten van tyrosine rijk voedsel dan ook een goede manier om denkvermogen te verbeteren. Voor wie gelijk zijn eetpatroon aan wil passen: tyrosine zit onder andere in bananen, eieren, spinazie, soja, perziken en amandelen.

Wil jij jouw creatieve denkvermogen verder ontwikkelen? Cibap Next is continu bezig met de ontwikkeling van trainingen in het creatief denken en doen. Ontdek het trainingsaanbod van Cibap Next door op de onderstaande button te klikken.

Trainingsaanbod